番外編(笑)。

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少しだけ仕事して帰宅途中。


ちっさな、しかし重大なミスをしたことを
某さんが電話で教えてくれる。
マジやばかった!ありがとう(^_^;)。



体はすっきりしてるんだけど、頭がまわらないかんじがします。


と言うことで!糖分補給(・ω・)/
ちょうどお土産にもらったお菓子が鞄に。



おいしゅうございました~♪
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# by bearsforest2006 | 2009-05-06 18:44 | 食。

プチ断食3日目 その2。

昼食終了。。。


ゆっくり食べたつもりなんだけど、あっという間に終わってしまった(^^;)。
まあ、この内容だから。


・ミニサイズの食パン3枚(マーガリン付き)
・カップスープ
・ヨーグルト(ストロベリーソース&イチゴ6粒)


普段の半分の量で……ということだけど、昼食ってけっこう
その日によってマチマチだからよくわからん!(笑)
野菜が欲しかったですね。

午後から仕事に少しだけ行く予定なので、
帰りがけに色々食材を調達してきます。



午前中もず~っと雨が降っていて不安だったけど
お昼過ぎて急に晴れました。よかった!
明日、仕事で遠出する予定なのですが
天気が心配だったんですよ~。
予報では曇りのち晴れ。まあ、何とかなるでしょう!
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# by bearsforest2006 | 2009-05-06 12:37 | 食。

プチ断食3日目。

昨夜は一度布団に入ってから空腹感でなかなか眠れず。

それだけじゃなく、頭とお腹が気持ち悪くなってきたので
急遽予定を変更。
(やっぱ歩いたのがいけなかった ^^;)


もともと無理はしないと決めてたし、もう日付が変わったことだしと
1:30頃ヨーグルトを食べることに。


大さじ5杯のヨーグルトにストロベリーソースをかけて……と。


あ~うみゃ~いぃいぃぃぃ!(T▽T)


このヨーグルト、いつも食べてるのより更にお安いのを試しに買ったら
ビチャビチャして失敗した~と思ってたのに。
昨夜は5割増しぐらいには美味しく感じました。


食べ始めたら止まらないかな?とちょっと心配してたのですが、
それだけで満足して、今度は無事就寝。


そして今朝。
用意していたお粥と、ヨーグルトを一口。



……正直、夜中のヨーグルトのインパクトに勝るものはありませんでしたが(笑)
胃に染み渡る感覚は十分味わいました。

まだ軽いものしか食べてないせいもありますが、
食べた物がす~っと体に吸収される感覚があるんですよ。
普段はない感覚なので新鮮な気分。
ちょっと大げさに言えば、食と体の関係に敏感になったような……。

えへへ~♪ たった一日の断食で悟った気分になってすいません(^^;;;;)



まだまだ油断しないで、昼と夜もがんばりまっす!
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# by bearsforest2006 | 2009-05-06 09:07 | 食。

プチ断食2日目 その3。

ごみ捨てがてら、散歩に行って来ました。

もう雨があがっていて風も気持ちよかったので
調子にのって遠くに行き過ぎてしまい……。


血糖値が下がった状態で40分も歩いてしまった。


家に帰ってちょっとやばいかなと思い、
冷蔵庫のヨーグルトかイチゴを食べようか迷ったけど
様子を見たらまあ大丈夫そうなのでやっぱ我慢。



普段は本当に食べる必要のない時まで
食べてるんだよな~と改めて実感。
もちろん食べる楽しみは否定するつもりはないけど、
過食はいけませんね(^^;)。



今日の更新はこれまで。
明日の朝食べるお粥が楽しみだ~(^^)。
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# by bearsforest2006 | 2009-05-05 23:26 | 食。

プチ断食2日目 その2。

夕方過ぎたら少し楽になって、少しうとうと。


起きてから半身欲をしたのがよくなかった。
今けっこう辛いです(^^;)。
やっぱ体力消耗とカロリー消費するんだなあ。


おまけに携帯に
「この前モモさんから焼肉行った話しを聞いて
ずっと食べたかったんです」と
ジュ-ジュー景気よく焼けてる焼肉画像付のメールが!!!


この子はこのブログ見てないから嫌がらせではないんだけれど、
あまりにあまりなタイミング(笑)。

お風呂入る前は、何か余裕だから本断食をあと一日
のばしてもいいかも~とか余裕だったのに。。。
※2日以上は危険だし絶対リバウンドになるので実際はしませんよ



水分補給しなきゃなんだけど、水じゃあ味気なくてねえ。
味のついた甘いジュースが飲みたい!
スープでも味噌汁でもいい!


あとちょっとがんばります。
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# by bearsforest2006 | 2009-05-05 19:49 | 食。

プチ断食2日目。

昨夜お腹がぎゅるる~ってなってちょっと辛かったけど、
その後は順調。意外に平気です。


……と思ってたら、市原悦子に
「○○○ちゃん~ちゃんと食べなきゃ。ダイエットしちゃダメよ~」
って言われちゃった(笑)。


「家政婦は見た」が再放送してるんです。
市原さんの飼ってる猫は昔から変わらず○○○ちゃん。
私と同じ名前だ(^^;)。



あ~!!!
さっきまで平気だったのに急に何か食べたくなってきちゃった(泣)。
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# by bearsforest2006 | 2009-05-05 14:06 | 食。

プチ断食。

先日、デジカメで撮った画像に写り込んだ
自分の後ろ姿を見て撃沈……。

ここまでひどいとは(ノ_・。)


後ろ姿って普段は自分で見えないから余計にショック(泣)。

いい機会なので、以前から試したかったプチ断食をすることに。


本当は昨日を準備日(いつもより食事量を減らし水分を多く採る)にするつもりだったけど、
急なお誘いがあり今朝胸焼けがするぐらい食べてしまいました。



……なので今日に繰り越し。

今度こそやります!(→o←)ゞ



このGWは軽く仕事に出ようと
もともと決めてたので調整しやすいし。(家に居たら絶対に何か口に入れちゃう(^o^;))



問題は明日なんだよな~。
必要ないけど出るか!?(笑)
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# by bearsforest2006 | 2009-05-04 17:14 | 食。

無駄食いを実感。

火曜の夜に焼き肉屋に行ったんだけど
前の週からお腹が重くてあまり食べられず。

それなりには食べたけど、他の理由もあってあまり満足感はなかった。


ご飯系もデザートも頼まず、ひたすら肉のみ(笑)。


あ、初めてのお店だったけど美味しかったです。
今度は体調を万全にしてマイペースに食べに行こう(笑)。



昨日も朝食べたっきりでお腹が空かなかったんですよ。
いつもならそれでも何か食べるんだけど(笑)、
昨日は1日家に居たこともあり面倒くさくてそのまま絶食。


おかげで今日は体が軽いし調子がいいです(笑)。
普段は無駄食いがいかに多いかっつ~ことですねσ(^-^;)。
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# by bearsforest2006 | 2009-04-30 11:39 | 食。

毎日かあさん特製クリップ。

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5巻を買って、プレゼントに応募したのが2月半ば頃だったかな?
すっかり忘れていた先日、届きました。


思ってたよりしっかりとした作りで使うのに便利そうだけど、
仲良く並んでる4人を眺めていたいので
このまま飾っておきます。


おまけ扱いでいいからばーちゃんもいたらよかったのに。
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# by bearsforest2006 | 2009-04-25 19:34 | 読書。

見てるだけ~。

それだけで幸せ。

若い頃だったら、送料がかかってもいいから
がんばって買っちゃってます。

http://www.cutiemus.com/


本当にかわいい服ばかり。
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# by bearsforest2006 | 2009-04-16 00:23 | 買い物。